2024.01.04 08:34【レシピ掲載】糖尿病予防のお手軽レシピこんにちは。 快腸ナビゲーター／管理栄養士成松由佳です。 （はじめましての方へ➡プロフィール）以前コラムを掲載いただいた「Medical DOC」様にて糖尿病予防レシピが掲載されましたのでご紹介いたします。「糖尿病予防」の基本はバランスの良い食事。血糖値が気になる人はもちろん、食事で腸を整えたい、健康づくりをしたい皆様にとって大事なポイントを踏まえてかつ、簡単に作れるレシピを考案しました！①サバ缶とブロッコリーのトマト煮サバ缶とカットトマト缶で、手軽に作れるレシピです。ブロッコリーは食物繊維が豊富で、腸活にも役立てたい食材。サバに含まれる不飽和脂肪酸も、腸内環境を正常に保つのに役立ちます。