【腸活×時短レシピ】レンジで蒸しなす 塩麴だれがけ

こんにちは。

快腸ナビゲーター／管理栄養士

成松由佳です。


（はじめましての方へ➡プロフィール）



note×Webメディア「アイスム」様の

おつまみレシピコンテストに

参加しています。



エントリー第2弾は

「レンジで蒸しなす 塩麴だれがけ」


10分でパパッと作れて

腸にも嬉しいレシピです。


おつまみだけでなく

あと一品、に困ったときにも。

ぜひ、お役立てください。



▼レシピはこちらから

【腸活×時短レシピ】レンジで蒸しなす 塩麴だれがけ #おつまみレシピ｜成松由佳@快腸ナビゲーター／管理栄養士｜note

こんにちは。 快腸ナビゲーター／管理栄養士 成松由佳です。 今日は 昨日に引き続き #おつまみレシピ のご紹介です。 お酒を飲むときも おいしくて、体にも優しい おつまみが食べたい… でも、 手間のかかる料理は 飲む前にわざわざ やってられない。。 そんなときに 10分くらいで簡単に ちゃちゃっと作れて でも、 手抜き感はなくて そのうえ、 腸活にもなって 罪悪感なく食べられる おつまみ第2弾です！ 【レンジで蒸しなす 塩麴だれがけ】 材料 （2～3人分） ・なす・・・2本（200g） ・塩麹・・・大さじ1 ・ぽん酢しょうゆ・・・大

note（ノート）


本日も最後までお読みいただき

ありがとうございました。




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