2022.12.16 03:13【腸活×時短レシピ】水切り豆腐と塩麴のカプレーゼ風こんにちは。快腸ナビゲーター／管理栄養士成松由佳です。（はじめましての方へ➡プロフィール）note×Webメディア「アイスム」様のおつまみレシピコンテストに参加しています。エントリー第3弾は「水切り豆腐と塩麴のカプレーゼ風」火を使わずにサッと作れて身体に優しいレシピです。おつまみだけでなくあと一品、に困ったときにも。ぜひ、お役立てください。▼レシピはこちらから
2022.12.15 10:00【腸活×時短レシピ】レンジで蒸しなす 塩麴だれがけこんにちは。快腸ナビゲーター／管理栄養士成松由佳です。（はじめましての方へ➡プロフィール）note×Webメディア「アイスム」様のおつまみレシピコンテストに参加しています。エントリー第2弾は「レンジで蒸しなす 塩麴だれがけ」10分でパパッと作れて腸にも嬉しいレシピです。おつまみだけでなくあと一品、に困ったときにも。ぜひ、お役立てください。▼レシピはこちらから
2022.12.14 11:35【腸活×時短レシピ】小松菜ともやしのさばみそマヨ和えこんにちは。快腸ナビゲーター／管理栄養士成松由佳です。（はじめましての方へ➡プロフィール）note×Webメディア「アイスム」様のおつまみレシピコンテストに参加しています。最初のエントリーは「小松菜ともやしのさばみそマヨ和え」レンチン＋缶詰で手軽に、でも手抜き感はなく腸活にもなるレシピです。おつまみだけでなくあと一品、に困ったときにも。ぜひ、お役立てください。▼レシピはこちらから