こんにちは。
快腸ナビゲーター／管理栄養士
成松由佳です。
（はじめましての方へ➡プロフィール）
お正月からの3連休も終わり
今日から本格的に
新年スタートしましたね。
1日お疲れさまでした！
休み明けの体調は
いかがでしょうか。
お正月太りで体が重い…
休み中に生活リズムが乱れて
なんとなくだるい…
なんて方は
いらっしゃいませんか？
体が重いと、
気持ちも乗らないし、
何かしても効率が上がらない…
なんてことも
あるかもしれません。
そんなときに
実践してほしいのが
「腸を整える食事」
体調のせいで
本来、持っている力が
発揮できないのは
もったいない。。
お腹スッキリ、身軽な体で
心も前向きに
パフォーマンスアップ！
食べるものに迷う時間も減らし
今年こそやりたいこと
早速やっていくための土台を
作るために
まずは学んでみませんか？
／
身軽な体で
新年のスタートダッシュを！
「腸を整える食事」入門
＼
オンラインミニ講座を
開催します。
✅「なりたい私」を考えるワーク
✅腸を整える食べ物の選び方
✅ラクして食べて腸活！献立パターン3選
昨年末にNHKラジオで
取材いただいた方法もご紹介！
【日程】
①1/18（水）
②1/22（日）
いずれも13:00～14:30
zoom（オンライン）
★見逃し動画配信あり
（都合がつかない方は
動画視聴のみもOK）
【受講料】
通常、3,500円
→LINEご登録者様へお年玉価格！
2,000円（税込）
ご参加希望の方は
LINEにて
「参加希望」
とお送りください。
お問い合わせもLINEにて
お気軽にどうぞ！
▼LINEご登録はこちらから
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
0コメント