こんにちは。成松由佳です。
これまで1000人以上の方に食事相談を行ってきて
よく耳にするのが
「やってみたいけど、なかなか踏み出せない」
「ちょっとやってみたけど、今は結局できていない」
というお声です。
せっかく、お気持ちはあるのに
もったいない…!
つまずきの原因をなくして
行動に移せるようになるには
・食事を「選ぶ力」
・行動を「続ける力」
の2つが大切です。
この2つを身につけて、
食でなりたい自分を目指し
かつ、
時間的・精神的にゆとりを作り
自分の大事にしたいことに
エネルギーを注げるようになりませんか?
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