【記事掲載】美味しいプロテイン10選／オリゴ糖とは？

こんにちは。

健康・栄養専門Webライターの成松由佳です。

執筆したWebコラムが2記事掲載になりましたので

ご紹介させていただきます。

マツキヨココカラ＆カンパニー様「マツキヨココカラオンラインストア」

美味しいプロテインおすすめ10選｜管理栄養士が試してレビュー！アレンジも紹介

根強く続くたんぱく質＆プロテインブーム。

私自身は、普段はあまりプロテインを活用していないのですが

今回は実際に商品を提供していただき、飲み比べながら執筆しました。

こんなにたくさんの種類があるとは知らず…

ベーシックなものから特徴的なものまで、ご自身の目的に合った商品選びにご活用ください。

株式会社明治様「フラクトオリゴ糖Style」

オリゴ糖とは？働きと効能を解説｜ダイエットや糖質制限中でも食べてOK？

腸内環境を整えるはたらきを持つ「オリゴ糖」。

私も別の案件で商品をいただいて以来、愛用していますが

○○オリゴ糖ってたくさんの種類があるし、商品もさまざま。

何をどのくらい使ったらいいか迷うでしょう。

今回はそんな疑問にお答えして記事を執筆しました。

今回は、どちらも特定の商品や栄養素に着目した記事でしたが

エビデンスを調べて書いていくと、

「とればとるほど良い栄養素はない」ということを

改めて実感させられました。

これ、いち管理栄養士としては大事にしたいスタンスなので

記事の中にもその注意喚起は入れさせていただいています。

これらの商品を味方につけるため、

自分のからだの状態や、食事の状況、ライフスタイルに応じて

賢く取り入れていきたいものです。

本日も最後までお読みいただき

ありがとうございました。