【コラム掲載】鯖／わかめの栄養価＆美肌作りに役立つ食べ方は？

こんにちは。

快腸ナビゲーター／管理栄養士

成松由佳です。

（はじめましての方へ➡プロフィール）

「美的.com」様に

コラムが2記事掲載されました。

今回取り上げた食材は

・健康に嬉しい成分たっぷり「鯖」

・腸活に役立つ食物繊維が豊富「わかめ」

美容に役立つ栄養素、

食べ方のポイントをご紹介しています。

ぜひ、日々の食事の参考にしてみてくださいね。

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