【コラム掲載】コンビニで気軽に買える！高たんぱく・低脂質のおやつ

こんにちは。
快腸ナビゲーター／管理栄養士
成松由佳です。

美容家ドットコム様にて

執筆・監修したコラムが掲載されました！

健康維持のためには
たんぱく質が大事…

といわれるようになって
しばらく経ちますが

「どうしても、あと少し足りない」
「食事からはこれ以上とりきれない」

という方もいらっしゃるかも
しれません。

たんぱく質をとりたい
＝肉や魚、卵を増やせばいいんでしょ？
と思われるかもしれませんが…

そうすると心配なのは

脂質が増え、カロリーが上がってしまうこと。。

脂質が多い食事は

腸内環境にも悪影響です…

そんなときにおすすめなのは
高たんぱく・低脂質のおやつを

取り入れること！

ぜひ、ご覧いただき

参考にしていただければ幸いです。